VITAMINES
Un apport de vitamine B9 après 50 ans permet de maintenir les performances intellectuelles
Il suffit d'ingérer chaque jour 800 microgrammes d'acide folique (vitamine B9), qui est présent dans les petits pois, les fèves, les épinards, les asperges, les brocolis, la laitue romaine et les poires.
Forum Santé